Información General
1. Antes de aventurarte a satisfacer a una mujer,
es importante que conozcas su anatomía. Date el
tiempo para ubicar su clítoris, ver cómo están
conformados los labios vaginales, dónde y cómo es la
apertura de su vagina. Si no sabes dónde está todo, va a
ser difícil estimularla correctamente.
2. Nunca lo olvides, el clítoris, después del cerebro,
es el órgano sexual más importante en las mujeres.
Difícilmente, si éste no es estimulado correctamente, se
logrará satisfacer a la mujer o llevarla al orgasmo.
3. La clave para tener buenas relaciones sexuales es la
comunicación. Comparte con tu pareja tus fantasías y tus
deseos. Pídele a ella que haga lo mismo. Después del
acto sexual, pídele que te cuente qué cosas le gustaron
y qué cosas no.
4. Los besos son muy importantes para toda mujer, y
especialmente durante las relaciones sexuales. Siempre
es una buena idea empezar las relaciones sexuales con un
apasionante beso.
Juegos Pre-Coitales (Foreplay)
5. Los
juegos pre-coitales son muy importantes para las
mujeres. No vayas directamente a la penetración, tomate
tu tiempo y estimula las diferentes zonas erógenas de la
mujer. Esto permite que la mujer se excite y lubrique,
preparándola para la penetración. El sexo no debe ser
reducido solamente a un acto de penetración y
eyaculación. Muchas mujeres expresan que los juegos pre-coitales
pueden ser tan o más importantes que la penetración.
6. Los
genitales y los senos no son las únicas zonas erógenas
de una mujer. El cuerpo de la mujer posee un gran número
de zonas altamente eróticas. Atrévete a descubrirlas,
prueba las orejas, el cuello, los brazos, las manos, la
espalda, la entre pierna, los muslos e inclusive los
pies, los labios, la cara, etc.
7. Los
senos son extremadamente sensibles, no los trates con
rudeza, no los aprietes, no los muerdas con fuerza.
Préstale tu atención a todo el seno y no sólo al pezón.
Muchos hombres piensan que sólo la estimulación del
pezón excita a la mujer. Los besos y caricias en todo el
seno ofrecen sensaciones muy placenteras y excitantes.
8. Cuando
estimules manualmente el clítoris, no lo hagas con
fuerza. El clítoris es tan o más sensible que el glande
de un hombre. Algunas mujeres no toleran la estimación
directa de él a menos que se encuentren muy excitadas.
Al principio, estimula las zonas alrededor del clítoris,
y progresivamente, a medida que ella se excite más,
estimúlalo directamente.
9. Durante
la estimulación manual del clítoris
muy importante que la zona genital esté bien lubricada.
Si no lo está, es muy probable que le causes dolor.
Antes de estimular los genitales; acaricia, besa y toca
otras zonas de su cuerpo. Esto ayudará a que la mujer se
excite y que sus genitales empiecen a lubricar.
10. Si
introduces tus dedos en su vagina, asegúrate que la
vagina esté bien lubricada, de lo contrario le vas a
causar mucho dolor a tu pareja. Introducir muchos dedos
a la vez puede causar mucho dolor, como regla, si no
estás seguro de cuántos dedos tu pareja puede aceptar
sin causarle dolor, empieza introduciendo uno, y luego
pregúntale si desea que introduzcas otro y así
sucesivamente. Asegúrate que tus uñas estén bien
cortadas y que tus dedos se encuentren limpios, de lo
contrario puedes causarle heridas e infecciones.
Sexo Oral – Fellatio
11. ¡No, es no!
Si tu pareja no desea hacerte sexo oral, debes respetar
su decisión. No intentes introducir tu pene en su
boca a la fuerza.
12. Si tu
pareja no está de acuerdo con tragar tu semen, antes de
eyacular, avísale para que pueda retirar tu pene de su
boca. No trates de sorprenderla y luego decir que no te
diste cuenta; el sabor del semen no es lo más agradable
que existe.
13. Cuando
te esté dando sexo oral, no fuerces su cabeza hacia tu
pene, deja que ella libremente maniobre alrededor de tu
miembro. Tampoco realices movimientos de penetración en
su boca, eso sólo descoordinará sus movimientos y en
algunos casos ocasionará que tu pene tenga un encuentro
con sus dientes, lo que te puede causar mucho dolor e
inclusive una herida en la piel.
14. Si tu
pareja lentamente se está dirigiendo hacia tu zona
genital, no empujes su cabeza forzándola a que su cara
esté sobre tu pene. Permite que se tome su tiempo, ella
sabrá cuando llegar a él.
15. Muy
importante: no asumas que alguien te debe dar sexo oral
si tu pene no se encuentra en condiciones 100%
higiénicas. El pene puede obtener un olor ofensivo y
fuerte, especialmente los penes no circuncidados, ya que
en ellos se acumula una sustancia amarillenta conocida
como esmegma. El esmegma, no huele, ni sabe bien. Antes
de recibir sexo oral, asegúrate de que tu pene esté
impecable, lávalo con agua tibia y jabón y concéntrate
en las zonas debajo del prepucio donde se acumula más el
esmegma.
Sexo Oral - Cunnilingus
16. No a
todas las mujeres les gusta que le den sexo oral. Si no
estás seguro, es mejor preguntárselo, antes de ponerla a
ella y ponerte a ti en una situación incómoda.
17. El
clítoris, como ya los hemos mencionado, es muy sensible,
y lo mismo aplica para el sexo oral. Durante el sexo
oral no vayas directamente al clítoris, primero besa las
zonas circundantes y gradualmente dirígete a él. Como
los senos, el clítoris debe ser tratado con cariño, no
lo muerdas, ni lo estimules con rudeza. La clave es
empezar lento y prestarle atención al lenguaje corporal
de tu pareja, a medida que veas que ella se excita más,
puedes estimularlo con un poco más de intensidad y
rapidez.
18. El sexo
oral puede ser muy placentero e inclusive la mujer puede
lograr el orgasmo a través de la estimulación oral de
sus genitales. Para ello es importante mantener un ritmo
constante de estímulos con la lengua, alrededor y sobre
el clítoris.
19. Algunas
mujeres requieren de mucho tiempo para lograr un orgasmo
con el sexo oral, a algunas, les es imposible. Y como
toda zona del cuerpo, tarde o temprano, después de un
estimulo prolongado puede comenzar a causar fastidio o
dolor. A veces es mejor no exagerar y limitar el sexo
oral a un tiempo prudencial. Si ella quiere que sigas te
lo hará saber, y si ya tuvo suficiente, es mejor que no
fuerces la situación.
20. El
clítoris es importante en el sexo oral, pero el
estimular los labios vaginales e introducir tu lengua en
su vagina, puede también causar sensaciones muy
placenteras y excitantes. Durante el sexo oral, bríndale
tu atención a toda la vulva.
21. Aunque
suene como una buena idea, no es recomendable soplar
aire en el interior de la vagina. La acumulación
excesiva de aire podría provocar una distensión del
fondo vaginal con complicaciones no deseadas.
22.
El sexo oral puede ser complementado con la estimulación
manual. Utiliza tus manos para separar
ligeramente los labios vaginales y exponer el clítoris,
o introduce un dedo en su vagina al mismo tiempo que
estimulas su clítoris con tu lengua. También, puedes
acariciar sus senos con tu mano, mientras que estimulas
su clítoris con tu lengua.
Coito
23.
Nunca intentes penetrar a una mujer sin estar 100%
seguro de que su vagina se encuentre lubricada.
Toda la excitación de ese momento puede esfumarse con la
sensación de dolor que experimentará tu pareja. Algunas
mujeres tardan en lubricar, mientras que otras tienen
dificultad para hacerlo. Si ese es el caso de tu pareja,
utiliza un lubricante artificial, el cual puede ser
obtenido en cualquier farmacia.
24. Muchos
hombres creen que el éxito del coito se basa en la
penetración fuerte y rápida; a más fuerza, más rápido
llegará ella al orgasmo. Falso, el coito no es
introducir y retirar con fuerza tu pene dentro de su
vagina. Prueba con distintos ritmos y profundidades, a
veces suave, a veces lento, a veces con profundidad, a
veces sólo introduce la mitad de tu pene, a veces
rápido, a veces fuerte, a veces con movimientos
circulares, a veces con movimientos de arriba hacia
abajo, a veces con penetraciones largas y profundas.
Todas estas variaciones producen distintas sensaciones
en una mujer. Utiliza tu imaginación. Con el tiempo
sabrás qué tipo de penetración es las que más disfruta
tu pareja.
25. Muy
importante: no eyacules rápidamente. Sí, la eyaculación
precoz es un problema que cualquier hombre puede sufrir,
pero si sufres de este problema acude donde un médico
para que te ayude a superarlo. Y definitivamente, no
culpes a la mujer por este problema. Algunos hombres
quieren hacerle creer a la mujer, que la razón por la
que eyaculan muy rápido es por algo que ella hizo o dejo
de hacer. No hay excusas, acude donde un médico para
recibir el tratamiento necesario.
26. Prueba
distintas posiciones. Existen muchas variaciones, y
éstas, debido al ángulo de penetración, posición de la
vagina o estimulación que recibe el clítoris, producen
distintas sensaciones en la mujer. Inclusive, algunas
posiciones ayudan a que la mujer llegue al orgasmo con
más facilidad o que logre varios orgasmos en una noche.
No lo olvides, en la variación está el gusto.
27. Los
hombres por lo general disfrutan mucho de la penetración
por detrás. Sí, muchas mujeres también disfrutan de esta
posición, pero hay que tener presente que no es la única
que existe. No basen todas sus relaciones sexuales en
esta posición. Las mujeres disfrutan mucho del contacto
visual, y esta posición hace difícil que esto se pueda
lograr.
28. No le
jales el cabello, no la muerdas, no la sujetes de los
brazos, no le des golpes en las nalgas, en conclusión,
no seas rudo con ella a menos que estés 100% seguro de
que tu pareja disfruta de este tipo de estímulos.
29. Las
posiciones mujer arriba facilitan a muchas mujeres la
estimulación del clítoris, por lo tanto, logran el
orgasmo. Si tu pareja tiene dificultad para lograr el
orgasmo, anímala a que se posicione sobre ti y tome
control de la penetración.
30. El
coito debe ser duradero pero tampoco eterno. La
penetración constante y continua del pene causa mucha
fricción en los tejidos blandos de la vagina, después de
mucho tiempo, este tejido se empezará a irritar
causándole dolor a tu pareja.
31. Si tu
pareja es virgen, la mejor posición para su primera vez,
es la posición de mujer arriba. En esta posición ella
puede controlar el grado de penetración, y así retirarse
si es que siente mucho dolor. Gradualmente, ella podrá
ir insertando tu pene en su vagina, sabiendo que ella
controla el movimiento y la profundidad de la
penetración.
32. Si tu
pareja es virgen, la primera vez siempre será difícil,
ya que existe el temor de que ocurra un embarazo, puede
tener vergüenza de su cuerpo o miedo al dolor. Si esto
ocurre, sé comprensivo y si ella segundos antes de que
se dé la penetración, cambia de parecer, apóyala y no la
recrimines.
33. Muchos
hombres se preocupan tanto por satisfacer a la mujer,
que se olvidan del acto en sí. Disfruta del momento,
déjate llevar por la pasión. No le estés preguntando
cada 2 minutos si es que ya llegó al orgasmo. Si deseas
hacerlo, hazlo después de que hayan terminado.
34. Para
muchos hombres la relación sexual termina con la
eyaculación, después del coito salen corriendo de la
habitación. Sin embargo, a las mujeres les gusta que les
den cariño y atención después de hacer el amor; la
relación sexual no termina con la eyaculación. Esto se
conoce como los juegos post-coitales.
35. La
industria pornográfica no es la mejor consejera. No
bases tus relaciones sexuales en cosas que hayas visto
en una película pornográfica.
36. Utiliza
tu imaginación, la cama es quizás el sitio ideal para
tener relaciones sexuales, pero existen otros lugares
que pueden ser muy excitantes y divertidos, tales como
una silla, un sillón, parados, en una bañera, en una
piscina, al aire libre, etc.
37. La
rutina mata el amor. Utiliza tu imaginación, incluye
aceites, velas aromáticas, frutas, hielo, plumas,
disfraces, jacuzzis, baños de espuma, masajes, juguetes
sexuales, espejos, etc., para condimentar tus relaciones
sexuales.
Sexo Anal
38. ¡No, es
no! Por cuestiones morales, religiosas y/o higiénicas
muchas personas no aprueban el sexo anal. Si tu pareja
no está de acuerdo, respeta su opinión. Y no trates de
penetrarla analmente si es que ella te ha expresado
anteriormente su negación, excusándote en un "no fue mi
intención hacerlo".
39. Si tu
pareja está de acuerdo con el sexo anal, hay tres reglas
importantes a seguir. La primera: debes utilizar
abundante lubricante a base de agua.
En lo que se refiere al sexo anal, nunca está de más un
poco más de lubricante. El recto es un músculo
que no está diseñado para ser penetrado, a diferencia de
la vagina, éste no posee lubricación propia. Sin
lubricante o con poco lubricante la penetración será
extremadamente dolorosa. La segunda, es que siempre
debes utilizar condón. El recto está lleno de
microorganismos que pueden causar severas infecciones a
tu pene y a tu sistema urinario. Además, a través del
sexo anal uno está más en riesgo de contraer el VIH
debido a las micro-heridas que se producen. Tercero:
mucha paciencia y comunicación. El sexo anal, si se hace
de forma apresurada, puede ser muy doloroso e inclusive
causarle desgarros musculares a tu pareja, y en algunos
casos lesiones a tu pene. Es recomendable iniciar el
sexo anal introduciendo primero un dedo, de esa manera
el recto se va acostumbrando a la penetración. Luego,
lentamente introduce el pene, siempre preguntándole a tu
pareja si siente dolor y si puedes continuar. El sexo
anal no es para todas. Algunas mujeres, experimentan
mucho dolor, mientras que otras, sienten un leve dolor
al principio, pero después sienten placer.
40. No
pienses que el sexo anal se puede lograr en un día. Por
lo general toma varias sesiones hasta que ambos aprenden
a hacerlo sin causar dolor. Paciencia.
41.
Nunca, pero
nunca después de haber penetrado el ano, penetres la
vagina.
Esto podría causarle una severa infección vaginal a tu
pareja. Después de haber penetrado el ano, si deseas
continuar con la relación sexual, lávate con agua y
jabón el pene y la base de éste. Recién después de eso,
puedes penetrar nuevamente la vagina.
42. El sexo
anal puede ser placentero y a veces ayuda a que
simultáneamente, estimules manualmente el clítoris.
Asegúrate de que tu mano esté limpia, y no haya entrado
en contacto con tu pene después de haber penetrado el
ano.
43. A veces
el pene es demasiado ancho, y por más que uno trate, el
sexo anal siempre será doloroso. En estos casos, se
puede sustituir la penetración del pene por la
penetración con un juguete sexual. Asegúrate de que sea
un juguete especialmente diseñado para el sexo anal.
Estos por lo general son más pequeños que los juguetes
utilizados para la estimulación vaginal, y poseen una
base ancha, que evitará que el objeto se introduzca por
completo dentro del recto.
Los
25 secretos de la sexualidad